Jenis makanan berserat tinggi

Jenis makanan berserat tinggi   | Makanan berserat tinggi sangat baik untuk kesehatan, sifatnya yang tidak bisa di serap pencernaan tubuh kita sehingga tidak menghasilkan kalori ataupun energi untuk tubuh namun memiliki efek rasa kenyang.

makanan berserat tinggi

Makanan yang berserat merupakan menu wajib yang harus di gemari terlebih bagi mereka yang menjalankan program diet penurunan berat badan. Serat, banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, padi-padian, agar-agar, dan gandum.

Serat makanan tidak dapat diserap dalam usus halus. Karena itu, serat tidak akan memasuki saluran darah. Walau tidak mudah dicerna tubuh, serat ternyata memiliki peranan penting dalam tubuh. Jenis makanan berserat tinggi pilihan terbail

Manfaat serat sangat penting untuk kesehatan tubuh kita antara lain;

  • Mencegah sembelit dan melancarkan BAB
  • Memperbaiki sitsem metabolisme tubuh yang buruk
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Mencegah resiko penyakit jantung
  • Menjadikan kadar gula darah Stabil
  • Menurunkan berat badan

makanan yang berserat tinggi pada prosesnya Serat ini akan dibawa oleh usus halus menuju usus besar dengan gerak peristaltik usus. Keberadaan serat dalam usus besar akan membantu proses metabolisme dalam usus besar.

lalu apa saja jenis makanan yang mengandung tinggi serat, berikut adalah makanan dengan kandungan serat yang cukup tinggi.

  1. Jagung
  2. Kacang putih
  3. Kacangmerah
  4. Alpukat
  5. Buncis
  6. Brokoli
  7. Pasta gandum
  8. Beras merah
  9. Oatmeal
  10. Raspberry
  11. Buah pear
  12. Kacang polong
  13. Buah Apel
  14. Kacang Almond
  15. Roti gandum

Kelimabelas daftar makanan berserat tinggi di atas bisa di jadikan menu wajib untuk seseorang yang menjalankan program penurunan berat badan karena akan membantu memaximalkan proses penurunan berat tubuh anda,  di samping menjaga kesehatan tubuh , untuk mereka yang merasa pola makanan tiap harinya jauh dari unsur serat dan menginginkan sesuatu yang praktis kini telahhadir FIBER SOFTGEL.

DIET FIBER SOFTGEL SOLUSI PRAKTIS SUPLEMENT KAYA  SERAT

Jenis makanan berserat tinggi

Info lengkap dan keterangan produk ini

Hubungi :

087725587679 (SMS/Call)

Tips sukses diet sehat

Tips sukses diet sehat | sukses dalam mejalankan program diet ukurannya adalah kesehatan, oleh karena itu postingan saya kali ini akan sedikit membahas tentang bagaimana tips terbaik agar diet kita sukses, berhasil maximal dan tentunya dalam koridor kesehatan yang benar.

Sebelumnya kita harus tahu dulu pengertian mendasar tentang diet apa itu diet.?

tips diet,diet menurunkan berat badan

dari berbagai sumber yang saya pelajari pengertian diet sangat sederhana yaitu:  ” Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu”.

Manusia sebagai makhlik omnivora ( pemakan/pelahap segala) pastinya memiliki keinginan untuk mengkonsumsi apa saja untuk memenuhi kebutuhan hidupnya, sesuatu yang dimakan oleh seseorang di pengaruhi oleh latar belakang budaya dan keyakinan masarakat tertentu.

kata Diet selama ini yang kita pahami secara umum di masyarakat konotasinya selalu dalam upaya penurunan berat badan, padahal menambah berat badan, menghindari beberapa makanan tertentu untuk tidak di konsumsi adalah  diet. 

Tips sukses diet sehat

kita dapat menyimpulkan  diet disini merupakan kegiatan memilih, memilah dan mengatur asupan makanan dan nutrisi berkaitan dengan maksud dan tujuan. Sebagai contoh seseorang yang mengalami penyakit diabetes maka dia akan menjalankan ( diet rendah gula dan karbohidrat ), dan seseorang yang menginginkan berat badannnya turun maka ia akan melaksanakan diet dengan cara menghindari makanan tertentu yang berpotensi besar untuk menaikan berat badan .

setelah sedikit memahami apa itu diet kita kembali ke topik utama yang akan saya bahas kali ini yaitu Tips sukses diet sehat menurunkan berat badan bagaimanakah cara diet sehat penurunan berat tubuh  sehingga tidak menggangu kondisi kesehatan tubuh kita secara umum.

Simak berikut ada beberapa tips sukses diet sehat penurunan berat badan;

  1. Berhentilah makan sebelum anda kenyang , dan makanlah di kala anda lapar ( tahukah anda bahwa ajaran Nabi Muhammad rasulullah SAW. yang menyatakan bahwa sumber dari segala obat adalah menjaga makanan yang kita konsumsi, karena tidaklah sekali kali manusi mengisi sebuah wadah yang paling berbahaya selain perutnya.karena yang paling baik “1/3 perut untuk makanan, 1/3 nya lagi untuk minuman, dan 1/3 sisanya untuk udara”.
  2. Makanlah yang halal dan lagi baik, halal merupakan kata  bahas arab yang artinya boleh/diperbolehkan , halal secara Zat unsur pembentuk makanan dan halal secara sifat kepemilikan, contoh : Roti gandum adalah makanan yang baik lagi halal secar sifat namun apabila roti tersebut di peroleh hasil mencuri maka makanan itu menjadi Haram karena bukan Hak kita.
  3. Berolah ragalah secara rutin ( bergerak ). Manusia di desain oleh sang pencipta sebagai mahluk yang dinamis dan di peruntukkan untuk bergerak, bukan untuk diam. Atas hal tersebut kita lihat dalam waktu 24 jam selain waktu tidur berapa porsentase anda diam tidak bergerak dan berapa % anda bergerak apabila porsentase diam anda lebih dominan maka ubah kebiasaan anda sehinggga yang paling dominan adalah bergerak. Contoh : anda lebih sering mengunakan Lift dari pada tangga ubahlah kebalikan untuk kebiasaan tersebut
  4. Istirahatlah yang cukup. tubuh kita dan segala organ di dalamnya apabila dipacu terus menerus maka akan mengalami tingkat kelelahan dan bahkan mengalami ganguan untuk itu istirahatlah yang cukup tidak berlebih hal ini sebagai bentuk menormalisasi kondisi tubuh.
  5. Berpikirlah positif, optimis  dan tenang karena sikap ini berkaitan dengan penjagaan tingkat Stress seseorang.
  6. Perbanyaklah wawasan kita tentang Pola hidup sehat
  7. Berdoalah pada allah  untuk di mudahkan segala urusan kita dan tetap terus berusaha.

semoga tips di atas membantu anda yang sedang menjalankan dan mencari cara menurunkan berat badan.

obat pelangsing aman

Obat pelangsing aman Wsc biolo

Obat pelangsing aman Wsc biolo| adalah obat penurun berat badan terlaris terbaik dan yang paling aman, cepat terlihat hasilnya  dan tanpa efek samping.

guaranted,safe drugsMenginginkan tubuh ideal dan langsing dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan harus cermat dan hati – hati terutama dalam memilih produk untuk anda putuskan membeli dan mengkonsumsinya, pilihlah produk pelangsing yang aman, legal, memiliki efek yang minimum bahkan tidak ada efek samping.

Yang dimaksud dengan Aman disini bahwasanya produk obat yang akan kita beli adalah ;

  1. Produk telah  melalui pengujian oleh pihak yang patut dan layak di percaya baik institusi atau lembaga yang memiliki kemampuan penelitian.
  2. Produk tidak mengandung zat kimia berbahaya yang berpengaruh buruk untuk kesehatan organ tubuh baik jangka pendek atau jangka panjang.
  3. Perusahaan yang mendistribusikan produk harus benar benar Legal, dan kalau perusahaan tersebut merupakan perusahaan MLM maka harus terdaptar di APLI ( asosiasi Penjualan Langsung Indonesia )

Ketiga hal di atas merupakan syarat penting ketika anda memilih produk kesehatan khususnya obat pelangsing tubuh cepat, lalu bagaimana dengan produk yang ada sekarang manakah salah satu dari produk yang ada di pasaran indonesia yang masuk kategori produk pelangsing aman.?

Salah satu dari produk pelangsing aman adalah WSC biolo yang di distribusikan oleh PT.Wootekh indonesia, produk ini bisa di katakan The best produk pelangsing MLM yang ada saat ini, keamanan produk ini dari zat yang berbahaya untuk kesehatan telah di uji di labolatorium Universitas indonesia dengan hasil uji seperti gambar berikut ini.

legalitas pelangsing biolo wsc

Dari gambar yang saya tampilkan di atas bisa di lihat hasilnya bahwasanya produk pelangsing aman WSC negatif untuk zat kimia berbahaya.

Obat pelangsing aman WSC biolo di distribusikan dan di pasarkan melalui sistem MLM oleh karena itu Pt.wootekh yang menjadi pemegang lisensi ini memiliki ijin dari APLI tidak hanya perijinan namun beberapa penghargaan lainnya.

Produk dari Woo Tekh telah memperoleh pengakuan dan penghargaan dari

Logo apli,apliAsosiasi Penjualan Langsung Indonesia ( APLI) dan penganugrahan secara Internasional dari The Asian Pacific Direct Selling Forum sebagai “ 2008 Best Growing Companies of Direct Selling in the Asian Pacific region” .
Semua produk dari Woo Tekh telah terdaftar di Indonesia ( Surat Ijin Penjualan Langsung ( SIUPL) no. 70/ PDN-2/ SIUP; / PP/ 10/ 2006) .

No.standarisasi: Q/BM 01 – 2003
No.lisensi kesehatan: WSJZ (2003) no.0568
Diproduksi: GuangZhou Biolo Bio-Technology Co.,Ltd
Diimpor: PT.Woo tekh Jakarta – Indonesia

 

 

Suplement serat tubuh

Suplement serat tubuh | tubuh manusia dalam sistem pencernaanya sangat membutuhkan sekali serat, keberadaan makanan dengan kandungan serat penting adanya untuk membantu sistem metabolisme tubuh kita, ketika unsur ini terpenuhi tentunya anda tidak akan mengalami keluhan susah BAB, sembelit, Kegemukan, Obesitas karena bagaimanapun makanan berserat penting kita perhatikan dan asupannya untuk pola makan sehat kita sehari hari.

diet fiber softgel,manfaat serat untuk tubuh

Apa saja manfaat serat untuk tubuh kita.? berikut saya akan tampilkan lima manfaat pentingnya serat untuk pencernaan.

1. Memperpanjang usia Sebuah penelitian membuktikan kalau seseorang rutin memenuhi kebutuhan harian serat (14 gram setiap 1.000 konsumsi kalori) memiliki kesempatan hidup 9 tahun lebih panjang daripada yang tidak.

2. Menjaga kesehatan usus Memang tidak ada hubungan diet serat dengan risiko kanker usus besar. Meskipun demikian makan serat sesuai kebutuhan secara tidak langsung mampu menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

3. Menurunkan kolesterol Serat larut berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh yang biasanya memicu penyakit kardiovaskular.

4. Mencegah diabetes Diet berserat tinggi juga memperlambat penyerapan gula dalam kadar darah. Sehingga seseorang yang rajin memenuhi kebutuhan serat hariannya akan berisiko kecil terserang diabetes tipe 2.

5. Mencegah serangan jantung Di dalam sebuah penelitian jangka panjang, mengonsumsi makanan berserat juga dikaitkan dengan mampu mencegah penyakit jantung. Penelitian tersebut juga membuktikan kalau serat berkhasiat mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah.

Kelima point di atas tentunya membuka kita akan pentingnya makanan dengan kandungan serat tinggi untuk kesehatan kita. Lalu bagaimana solusinya kalau kita merasa kekurangan asupan makanan yang mengandung serat cukup, nah untuk solusi tersebut saat ini ada suplement serat tubuh khusus untuk menambah asupan serat tubuh.

DIET FIBRE

diet fibre,suplement serat tubuh,Diet Fiber Softgels

Diet Fiber Softgels terbuat dari serat tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang dapat larut dalam air. Mengkonsumsi Diet Fiber Softgels tiap hari dapat melengkapi kebutuhan serat makanan setiap hari. Fungsi : Memperbaiki fungsi pencernaan, mencegah penyerapan kalori berlebihan, membangun kebiasaan membuang air yang normal, mencegah kanker, serta membersihkan toksin dalam usus. Cocok untuk : Penderita kekurangan serat, karena terbiasa mengkonsumsi makanan yang kurang mengandung serat dan bagi yang mengalami sembelit. Aturan Pakai : 2 x 2 softgel / hari.

UNTUK INFO DAN PEMESANAN DIET FIBER SOFT GEL

HUBUNGI :087725587679

agen wsc tasikmalaya

 

Pelangsing biolo

Pelangsing biolo | Obat pelangsing biolo Apa itu..? oya ini sedikit cerita pengalaman saya ketika pertama kali dengar dari teman saat ngobrol tentang merk obat pelangsing paling bagus apa ya..temanku bilang kamu coba cari tahu pelangsing biolo karena menurut dia saudaranya yang gemuk berhasil turunkan berat badan sampe 17 Kg. setelah konsumsi pelangsing Biolo .. Luar biasa!! emang bisa.?

nah sedikit heran dan penasaran apa benar khasiat pelangsing biolo sehebat itu makanya aku searching digoogle  dan hasilnya memang benar produk pelangsing dari PT.Wootekh  ini ramai di ceritakan dan menjadi pelangsing terbaik, terlaris dan paling manjur, jadi bener juga  cerita teman saya tentang saudaranya yang mengkonsumsi pelangsing biolo turun sampe 17 Kg dalam waktu 1.5 bulan.

sedikit info untuk anda Produk pelangsingnya seperti ini :

Wsc Biolo, pelangsing biolo,pelangsing cepat,pelangsing amanNamanya WSC Biolo ( world sliming capsule) isi 60 kapsul yang di kemas dalam botol plastik bersegel ganda, produk ini merupakan produk herbal pelangsing yang di distribusikan oleh PT wootekh indonesia melalui agen dan distributor resmi, jadi jangan takut kalau produk ini PALSU selama anda membelinya di AGEN resmi dan Distributor Pt.Wootekh dijamin 100% keasliannya.

Pelangsing biolo tidak akan anda temukan di apotek atau penjual obat pinggir jalan karena saluran distribusi yang sengaja di salurkan melalui agent resmi untuk menjaga ke Aslian, Keamana produk ini.

KLIK DISINI UNTUK

sekarang-pesan

 

Cara cepat turunkan berat badan

Cara cepat turunkan berat badan dengan Obat pelangsing| ketika berat badan sudah mulai berlebih pastinya kita menginginkan tubuh kita kembali ideal bukan.? lalu cara dan upaya pastinya anda lakukan untuk menurunkan berat badan.

Banyak sekali cara cepat ramping ideal salah satunya dengan mengkonsumsi obat khusus untuk menurunkan berat badan. lalu apa salah menggunakan cara ini. kita perlu sadari sekarang jaman sudah mulai berkembang teknologi sudah jauh lebih maju, dunia kesehatan dan pengobatanpun tentunya banyak mengalami perkembangan salah satunya dalam urusan penurunan berat badan.

Obat penurun berat badan banyak sekali di pasran semuanya di peruntukan khusus untuk membantu anda mempercepat penghancuran lemak, tinggal kecerdasan, ketelitian, dan kehati-hatian kita dalam memilih obat tersebut.

TIPS khusus membeli obat pelangsing sebagai Cara cepat turunkan berat badan anda

  1. Pilihlah obat pelangsing  dari bahan herbal ( bahan herbal lebih minim efek negatif bahkan Nol efek samping )
  2. Pilih produk yang masuk kategori premium biar mahal sedikit namun kualitas tentunya jauh lebih baik. ( ingat harga tidak akan membohongi kualitas )
  3. Pilihlah tempat atau agen penjualan yang terpercaya  jangan sembarangan beli di pinggir jalan.
  4. PIlihlah produk MLM karena produk multilevel dapat di pastikan berkualitas Sangat baik terutama dalam produk kesehatan.dan tentunya akan bertanggungjawab penuh untuk keamanan Produk yang ada konsumsi apabila suatu waktu ada hal yang tidak anda harapkan.
  5. Jangan terbelenggu dengan harus ada  Ijin BPOM khususny untuk produk import karena pengurusan produk import selalu di persulit meskipun kualitas dan keamanan produk sangat baik. ( anda tahu sendiri di negara kita kalau urusan pembuatan ijin harus siap pe ****nya)

dengan anda menjalankan hal kelima hal di atas dalam memilih obat pelangsing tubuh   tentunya akan lebih meminimalkan resiko anda dalam hal keamanan dan kesehatan produk, semoga bermanfaat

Wsc Biolo, pelangsing biolo,pelangsing cepat,pelangsing amanWSC BIOLO PELANGSING AMAN

sekarang-pesan

Obat pelangsing ampuh

Obat pelangsing ampuh | kelebihan berat badan memang sangat menggangu dan membuat aktivitas kita tidak se dinamis orang yang langsing, kelebihan berat badan memang menjadi masalah kebanyakan orang terutama kaum hawa, namun hal ini banyak solusi jalankeluarnya untuk saat ini selama kita mau untuk mencari dan menjalankan program program penurunan berat badan.

Salah satu upaya penurunan berat badan yang cukup efektif dan cepat adalah dengan mengunakan obat pelangsing ampuh. banyak sekali produk obat penurun berat badan tinggal kita memilih mana yang paling baik, aman,dan tentunya mujarab dan ampuh atasi solusi masalah kita.

Salah satu yang menjadi produk pelangsing ampuh adalah Produk dari PT.Wootekh indonesia yaitu obat pelangsing WSC.( World sliming capsule )

Wsc Biolo, pelangsing biolo,pelangsing cepat,pelangsing aman

Wsc berbahan 100% herbal alami sehingga aman meskipun dikonsumsi terus menerus, tidak memiliki efek ketergantungan, efek buruk untuk kesehatan organ lainnya..malah sebaliknya..membantu membuang racun tubuh dan memberi kesehatan alami..

Nama obat        : World Sliming Capsule
Jenis obat    : Obat pelangsing berbentuk kapsul warna biru putih dengan kandungan 100% Herbal Alami aman,terstandar,lolos uji lab, dan standar GMP internasional.
Isi / Botol       : 60 Kapsul untuk konsumsi 1 bulan dengan cukup 2 kapsul satu hari di minum hanya pagi hari setelah sarapan /sekitar jam 07-08 am. atau bisa konsumsi 1 kapsul untuk 2 bulan pemakaian

 Komposisi pelangsing Biolo WSC

–          Cassia Seed (Biji cassia/sejenis kayu manis)
–          Lotus Leaf (Sari daun teratai)
–          Mulbery (Buah berry)
–          Hawtorn (Sejenis bunga ros)
–      Neroli (Minyak suling dari bunga jeruk orange, Jasmine, Rose (Daun mawar)
–          Flavonoid.

KHASIAT WSC

  1. Obat pelangsing WSC akan mempercepat metabolisme tubuh anda sampai berkali-kali lipat.
  2. Obat pelangsing WSC akan membakar kalori tubuh anda kemudian meningkatkan energinya.
  3. Obat pelangsing WSC tidak menimbulkan efek menghilangkan nafsu makan namun makan sedikit terasa kenyang
  4. Memecahkan timbunan lemak yg ada di tubuh & hasilnya lemak akan berkurang secara bertahap.
  5. WSC secara cepat membakar lemak yang ada di perut, paha, lengan dan seluruh bagian tubuh yang menjadi tempat penimbunan lemak

INFO DAN PEMESANAN PRODUK ASLI  HANYA DI KAMI

SMS ORDER ATAU PESAN

HUBUNGI :087725587679

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
1 5 6 7